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临近开学孩子焦虑 家长需帮忙调整作息
来源：学大教育 时间：2014-08-29 10:22:32
8月即将过去，学生们的暑假也进入了尾声。对部分学生来说，开学意味着不能再睡懒觉，要面对各种课业，想着即将投入紧张的学习生活，不少学生都被“开学焦虑症”所困扰。心理专家表示，孩子刚刚经历了一个很放松的状态，尽量不要一下子给他们太重的学业压力，家长应以鼓励为主，否则有可能会适得其反。
孩子们在开学前之所以会产生“恐惧”，首先是因为假期生活懒散无规律。孩子们在结束一学期的紧张学习后，利用假期得到休息。因此，当孩子们身心完全放松后，就进入了无规律的作息中。但开学又要立马恢复到之前正常的作息时间中，在失去假期中的“自由”时，孩子们心理和身体都无法马上接受这样的改变。为孩子进行“收心”时，千万不要急刹车，要循序渐进，慢慢让孩子回归到上学时的作息时间。苏路侠称，很多家长认为假期就该耍，上学就该努力学习。但由于孩子们的心理、身体等无法做到如此快速的反应，因此她建议家长，在假期中不要太放纵孩子。同时，对于孩子的作息调整，最好在开学前半个月左右就开始慢慢实行，每天让孩子改变一点作息时间。而且家长们也要进入孩子学习时的作息时间，与孩子共同调整，营造一个良好的氛围。
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